当我们说起百谷养生粥的时候想必大家一定会认为这些养身粥是用一百种谷物制作出来的吧，裕道府米管家相信，这句对不是一个人的想法，很多的人都是这样想的，但是事实上其实并不是这样的，这只是一种说法，谁也没有说必须用一百种谷物去制作一锅粥，况且那得多大一锅粥啊，味道也不好控制啊，那么百谷养生粥究竟应该怎么去制作呢？接下来小编就带着大家一起去了解一下吧，看看我们所谓的百谷养生粥究竟应该怎么制作才比较好。

最近很多人可能会听到过这样的话语，那就是百谷养生粥真的是用了一百多种谷物去制作的粥吗？这种问题很多人其实都可迷惑，那么到底是真是假呢？当然是假的啦，要是真的用一百种谷物去熬粥的话味道肯定是千奇百怪。不是多就好的道理相信大家都是知道的吧，对于营养粥来说其实也是一样的，一定要用科学的角度去做。既然到了夏季，那么接下来裕道府米管家就来给大家分享几种日常生活当中经常食用的“百谷养生粥”。
 

（百谷养生粥1-1）

一到夏季，酷热的气温总给人一种食欲不佳，吃不太好大自然也就没法给人体填补动能。而粥品不但能果腹腹部，也有味儿甘甜、非常容易消化吸收等优势，因而遭受许多人的亲睐。下边裕道府米管家就为大伙儿详细介绍几款比较养生同时又具有营养的粥。 

鸡蛋花粥想必大家都听说过吧，作法也比较简单:新鮮鸡蛋花几朵，梗米适量，放水适当然后一起熬成稀饭。鸡蛋花粥具备清热祛湿、祛毒止咳的功效。此粥是在我国民俗药食双用的健康保健食材，特别是在小孩更加适合，并对寒湿造成的下痢赤白、急性肠炎厚实及泄泻等症状有不错的功效。 

百合粥经常听说但是就是食用的很少，具体怎么做呢？作法:百合花适量，梗米适量，老冰糖最后根据个人口味放就行，加入适当的水共熬成粥。百合粥具备润肺止咳、养宁心安神、补阴清热解毒的功效。适用老年人慢性气管炎、肺热或肺燥咳嗦、涕泪过多、头昏昏沉沉、坐立不安，及其精神衰弱、结核病、更年期综合征等症状。 

绿豆粥相信经常都喝吧，作法就更加的简单了，准备梗米，绿豆，加入一些水然后一起熬成粥。绿豆粥具备清暑、健脾胃、祛毒的功效。适用尿毒症口干、中署及肌肤疮疖等症状。 

丝瓜粥只是听说，但是不曾喝过，不知道味道怎么样呢？：丝瓜，粳米、纯蜂蜜，加水一起熬成粥。丝瓜粥具备清热去火、止渴、利水的作用。适用热症、身热口干、黄胆、水肿、热痢等症状。

到了夏天，南瓜也都长出来了，来一份好喝怀念的南瓜小米粥，南瓜削皮切片，然后把洗干净的稻米取适量的冷水煮沸后加入南瓜块，温火熬至白米粥浓稠，南瓜软烂就可以关火了，等到喝之前加入一些冰糖就行了。
 

（百谷养生粥1-2）

选择什么样的大米制作这些粥呢？

​其实在大家的心中都有一个选择了，只是说很多的时候大家还要确认一下，占据百分之八十的人都会选择用五常地区的粳米来熬粥，当然了也有一部分的人可能会选择用南方的大米熬粥，这都是个人的口感嘛，为什么选择北方的大米熬粥呢？五常地区的大米口感比较好，而且在煮粥的时候会有很多的米油，这种米油可是花大价钱都不好买的，除此之外呢，就是东北地区的大米富含的营养也比较多，希望以上关于这些百谷养生粥的内容可以给大家带来一定的帮助。

如果说大家担心买不到真正的东北五常大米和东北有机五谷杂粮的话，可以选择我们裕道府，我们裕道府自己的加工厂，大米绝对都是精挑细选，郑重承诺百分百绝对不掺假，不管你是批发还是单袋购买，一手货源，都是从黑龙江米厂直接发货，如果您想要了解批发、团购、代理的价格，请及时的联系我们。